美しきなかの闇

あぁ美味かった。

昨日は珍しく肉を食べた。

タンパク質としては上質なものの

やっぱりカロリーが高いモノには間違いない。

まぁたまには・・・ということで。

ちなみにちょっと調べてみたんだけど

部位によって全然持っているカロリーが違ったりした。

もも　　　　　　　140kcal
肩ロース　　　　　234kcal
リブロース　　　　251kcal
バラ　　　　　　　371kcal
サーロイン　　　　238kcal
ヒレ　　　　　　　133kcal
ひき　　　　　　　224kcal
タン　　　　　　　270kcal

全部牛の100g計算によるもの。

これをみるとももやヒレをチョイスするのがよさそう。

といっても最近は食べる肉といえば鳥のササミくらいだったので

牛を食べたのは本当に久々だ。

あぁ美味かった。

・・・今日はかなり控えめにしよう。